§ Еда не для детей

Сегодня мы поговорим на тему, чего нельзя есть детям. В статье я расскажу какие продукты не должны употреблять в пищу дети, соответственно она же не должна быть в меню детского сада и какие добавки в пищу вредны.

Список запрещенных продуктов.

1. Копченые продукты (так как коптят сейчас в основном с помощью специальной жидкости)

2. Продукты в вакуумной упаковке. В приготовлении таких продуктов на предприятиях также используют специальную жидкость – химический раствор, вредный для здоровья.

3. Чипсы. Включают много вредных добавок.

4. Колбасные изделия, сосиски. Обратите внимание, что особенно вредно есть жареные сосиски. Процесс обжарки сосисок негативно влияет на этот продукт, делая его вредным для здоровья. Если вы не можете отказаться от сосисок, то хотя бы отваривайте их, но не жарьте. 

5. Газированные напитки. Полностью химический продукт, дальнейшие комментарии я считаю бесполезными. Пейте натуральные соки, морсы, компоты, это значительно полезнее, чем газированные напитки.

6. Конфеты, шоколадные батончики, жевательные конфеты и прочая сладкая продукция, изготовленная с использованием химических добавок и большим содержанием сахара, вызывают аллергии.

7. Консервированные продукты. Если есть выбор между натуральными фруктами или законсервированными, не раздумывая выбирайте первые.

Употребляйте в пищу хорошие натуральные продукты – яйца, овощи и фрукты, сметану, молоко, натуральные соки, морсы и компоты, сыр, творог, зерновой хлеб, крупяные каши и все то, что не требует производственного изготовления.

Вот вам таблица того, что и в каких количествах нужно кушать детям. 

А вот вам, пожалуйста, таблица вредных пищевых добавок.

Удачи вам в воспитании маленьких гениев!